首頁| 收藏本站| 網站地圖 | 注冊會員| 登錄本站 新浪微博
熱門搜索:
更多

幾丁聚糖與十二時辰養生保健——辰時養生

2012-07-21 來源:青晨網 編輯::admin 閱讀
第五個時辰:辰時:(07.00——09.00)又名:食時   經絡:胃經
一.養生口訣:
食時人體陽氣健,胃喜溫熱忌冷寒。
胃氣旺則臟腑壯,胃氣衰則臟腑殘。
陽陵泉穴泄肝火,少吃酸味多吃甜。
魚際血管青筋多,此人定是胃有寒。
清晨起床干洗臉,抓乳推肚三足按。
常常拍打陽明經,面色紅潤似少年。
腸胃疾病找梁丘,一按就靈不花錢。
每月艾灸足三里,勝服長生不老丹。
 
五.足陽明胃經(衣期轍)
后天本,屬胃脾。生與死,在胃氣。
脾胃壯,臟腑喜。脾胃傷,臟腑啼。
陽明經,多血氣。干洗臉,神采奕。
抗衰老,強免疫。常艾灸,足三里。
胃經穴,始承泣。視力疾,皆可醫。
治咽腫,人迎奇。按天樞,除便秘。
胃中寒,退無力。止泄吐,足三里。
調腸胃,下巨虛。防哮喘,豐隆記。
辰時(07.00——09.00)胃經當令。脾胃者,倉廩之官,五味出焉。(受納分類)
脾胃被稱為倉廩之官,掌管人體內的收納和布化。在上午七點到九點胃經值班的辰時吃下早飯,讓食物在胃中收納腐熟,到了下一個時辰巳時,脾經才能起到輸送分配的作用。脾胃兩者功能相結合,直接關系到人體的生命活動和生死存亡。因此脾胃還是后天之本。如果不吃早飯,脾胃就會空運轉,就會感到頭暈無力。
卯時人體內的陽氣就已經完全生發起來了,辰時太陽出來后,天地間一片陽的氣象。此時人體就需要補充一些陰,以調節陰陽平衡。而食物就是屬陰的,此時吃早餐,就像春雨滋潤萬物一樣。又因此時陽氣最盛,脾胃的運化功能最強,就算攝入的熱量再多,我們的身體也能很好的消化吸收,不用擔心身體發胖。如果不吃早餐,到了胃經值班時無事可做,就會過多地分泌胃酸,長此以往,就會引起胃病。另外,不吃早餐還有一個危害,就是容易導致糖尿病。中醫認為糖尿病與五臟虛弱有關,而吃早餐則可以使臟腑得到很好的供養,從而起到預防并減輕病情的效果。
胃經為陽明經,多氣多血,氣血遇冷則會凝滯。胃喜歡溫熱的食物,早餐的粥品便是最好的選擇。陽明經的美容功效是十二條正經中最明顯的,胃經多氣多血,是人體的能量源頭。胃經循于面部,只要保持胃經通暢,就能很好的起到美容的效果。
胃經在我們人體當中是非常長的,它走人體的前面。胃經起于迎香,它沿著人的臉這部分去走。在中醫里甚至認為,女人到了35歲左右,就是胃經,胃氣就開始衰敗了,所以女人就容易比男人老得快。35歲左右臉色啊,就不像青少年的時候那么滋潤了,因為胃經恰恰走臉這一起。然后沿著這一塊上來以后,額頭,整個的腦門這一塊全都是,包括眉棱骨。所以現在要記住,如果前額,頭痛,包括眉棱骨疼,都屬胃經的問題。
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
收藏 推薦 打印 | 作者:鄭哲明 | 閱讀:
姓名:
評價:
驗證碼: 點擊我更換圖片
最新評論

網站簡介- 廣告服務- 網站地圖- 版權申明- 聯系我們- 友情鏈接- 申請加入- 用戶投稿

嚴禁抄襲 違者必究 轉載請注明出處 Copyright? 2012-2013 www.dede58.com All Rights Reserved

色多多黄版污污18禁